HLEDÁME BUDOUCÍ OLYMPIONIKY

Ve dnech 12. až 14. prosince 2014 se ve Vlašimi uskutečnil další tréninkový kemp projektu Hledáme budoucí olympioniky, tentokrát určený pro žáky a žákyně ročníků 2004 – 2006. Kemp proběhl pod vedením trenérů Tomáše Vrňáka, Martina Linerta a Petra Synka. Úvodní části kempu se též zúčastnili Pavel Steffek, trenér ČAST pro talentovanou mládež a Radek Košťál. Na 14 účastníků kempu opět čekal pestrý a náročný tréninkový program, který všichni úspěšně zvládli.

HLEDÁME BUDOUCÍ OLYMPIONIKY

Tréninkový kemp Vlašim II.

Účastníci:

BAČINOVÁ Lucie (SK Dobré), BŘEZINOVÁ Barbora (SK Frýdlant nad Ostravicí), HANÁKOVÁ Nela (TJ Sokol Vsetín), HOLUBOVÁ Klaudie (Sokol Plzeň V.), SEGETOVÁ Patricie (TJ Sokol Děhylov), VRZALOVÁ Štěpánka (KST Zlín).

BAROŠ Antonín (TJ Rožnov pod Radhoštěm), BOBČÍK Matyáš (KST Dolní Němčí), DOHNAL František (MK Řeznovice), KOPECKÝ Michael (SK DDM Kotlářka Praha), KOŠŤÁL Daniel (SKST Baník Havířov), SCHUSTER Lukáš (KST Hluk), VRANÝ Jan (Sokol Plzeň V.), WALDHAUSER Štěpán (SKST Liberec)

Se zajištěním tréninkového procesu opět vypomáhali přítomní trenéři, a to zejména formou zásobníků.

Trenéři:

SMUTNÁ Daniela, TUMOVÁ Monika

Rodiče:

BOBČÍK Přemysl, BŘEZINA Jiří, DOHNAL František, GEBAUER Jaroslav, HANÁKOVÁ Lenka, SCHUSTEROVÁ Romana, VRZALOVÁ Martina

Společná fotografie účastníků kempu HBO ve Vlašimi

Program byl zaměřen na nácvik techniky forhendového a bekhendového kontradrajvu a forhendového topspinu, a to zejména formou zásobníků. V kombinacích jsme se věnovali jednoduchým cvičením s důrazem na jistotu úderů. V kondiční části jsme se zaměřili především na rozvoj koordinačních a rychlostních schopností. V neděli byla první část odpoledního programu věnována společenským hrám s Petrem Synkem. Ve večerní části programu jsme využívali možnosti místního bazénu. Závěrečný večer jsme spolu s trenéry a rodiči diskutovali o otázkách týkajících se problematiky této věkové kategorie.

Program:

Pátek 12. 12. 2014
10:00 – sraz, ubytování
10:30 – zahájení kempu
10:45 – 12:45 trénink – herní příprava
13:00 – oběd
13:30 – 15:15 – polední klid
15:30 – 17:30 – trénink – herní příprava
17:30 – 18:15 – trénink – kondiční příprava
18:30 – večeře
19:45 – 20:30 – trénink – herní příprava
20:45 – 21:00 – bazén
21:30 – večerka

Sobota 13. 12. 2014
7:45 – rozběhání, protažení
8:00 – snídaně
9:30 – 11:30 trénink – herní příprava
11:30 – 12:30 trénink – kondiční příprava
12:30 – oběd
13:00 – 14:30 – polední klid
14:30 – 15:15 – společenské hry
15:30 – 17:30 – trénink – herní příprava
17:30 – 18:15 – trénink – kondiční příprava – švihadlo
18:30 – večeře
19:45 – 20:30 – trénink – podání
20:45 – 21:15 – bazén
21:30 – večerka

Neděle 14. 12. 2014
7:45 – rozběhání, protažení
8:00 – snídaně
9:00 – 11:30 – trénink – herní příprava
11:30 – 12:00 – trénink – kondiční příprava – soutěže
12:00 – oběd
12:30 – 13:45 – polední klid
14:00 – 16:00 – trénink – herní příprava
16:15 – odjezd

Na závěr bychom chtěli poděkovat všem zúčastněným hráčům, trenérům, rodičům a personálu Sporthotelu Vlašim, s jejichž pomocí se nám podařilo úspěšně zvládnout další tréninkový kemp v rámci projektu „Hledáme budoucí olympioniky“.

HLEDÁME BUDOUCÍ OLYMPIONIKY

Další pokračování projektu:

26. února – 1. března 2015         Tréninkový kemp Vlašim
30. dubna – 4. května 2015         Tréninkový kemp Vlašim
12. – 14. června 2015                  Tréninkový kemp Vlašim – 2004 a mladší
8. – 14. srpna 2015                      Tréninkový kemp Bystřice nad Pernštejnem

V Praze dne 14. prosince 2014

Martin LINERT
Tomáš VRŇÁK