Tréninkový kemp Vlašim IV.
Ve dnech 30. dubna až 3. května 2015 se ve Vlašimi uskutečnil další tréninkový kemp projektu Hledáme budoucí olympioniky. Kempu se zúčastnilo 24 žáků a žákyň ročníků 2002 – 2005 pod vedením trenérů Tomáše Vrňáka, Pavla Steffka, Martina Pytlíka, Martina Linerta, Radka Košťála, Luboše Pěnkavy, Petra Synka, Františka Plačka a kondičního trenéra Radka Onderky. Na účastníky kempu čekal opět pestrý a velmi náročný tréninkový program, který všichni zvládli úspěšně.
Účastníci:
BAČINOVÁ Lucie (SK Dobré), BŘEZINOVÁ Barbora (SK Frýdlant nad Ostravicí), HANÁKOVÁ Nela (TJ Sokol Vsetín), HNOJSKÁ Andrea (KST Klatovy), PĚNKAVOVÁ Kristýna (SKST Vlašim), STRÁNSKÁ Anna (Viktorie Radim), ŠTRICOVÁ Niamh (STC Slaný), VAŠENDOVÁ Jana (TJ Sokol Kozlovice), WITOSZOVÁ Klára (SKST Baník Havířov), ZÁDĚROVÁ Linda (TTC MS Brno)
BAROŠ Antonín (TJ Rožnov pod Radhoštěm), BĚLÍK Šimon (TJ Ostrava KST), JADRNÝ Šimon (SK Jihlava), JANOVSKÝ Dan (Sokol Hradec Králové), KAREL Filip (TJ SB Světlá nad Sázavou), KOŠŤÁL Daniel (SKST Baník Havířov), KVĚTON Ondřej (Sokol Pocinovice), LEBEDA Matyáš (Sokol Hradec Králové), MARTINKO Tomáš (TJ Ostrava KST), ONDERKA František (KST Slezan Opava), PEŠEK Ondřej (TJ Jiskra Třeboň), SCHUSTER Lukáš (KST Hluk), SKÁLA Radek (TTC MS Brno), STACH Matěj (TTC Bělá p.B.).
Se zajištěním tréninkového procesu opět pravidelně vypomáhali trenéři a rodiče jednotlivých hráčů, a to jak formou zásobníků, tak jako sparingpartneři, případně jako asistenti při kondiční části tréninků.
Trenéři:
BROŽÍK Karel, ELICEROVÁ Pavla, HURNÍKOVÁ Martina, LEBEDA Michal
Rodiče:
BAROŠ Karel, GEBAUER Jaroslav, HANÁKOVÁ Lenka, KVĚTON Jaroslav
K zajištění kvalitních tréninkových podmínek též přispěla pravidelná spoluúčast hráčů z SK DDM Kotlářka Praha, Sportovní Jižní Město a SKST Vlašim jako sparingpartnerů.
Sparingpartneři:
KUČERA Stanislav (SK DDM Kotlářka Praha), PRŮŠA David (Sportovní Jižní Město), MATĚJOVSKÁ Anna (SKST Vlašim), PĚNKAVOVÁ Dagmar (SKST Vlašim), PYTLÍKOVÁ Tereza (SKST Vlašim)
Program tréninků byl rozdělen podle jednotlivých výkonnostních skupin. Vhledem k blížícím se Mistrovstvím ČR jednotlivců mládeže jsme trénovali již s plastovými míči, na trénink podání a na zásobníky míčů jsme ještě využívali míče celuloidové. Trénink starších chlapců byl zaměřen na kombinace s podáním s důrazem na podání, variabilní příjem, první topspin a zakončení, trénink starších dívek též na kombinace s podáním s důrazem na podání a na první topspin. Nejmladší žáci a žákyně se věnovali technice základních úderů s důrazem na podání a příjem podání, u chlapců navíc na pohyb, u děvčat na hru nad stolem s důrazem na ruku nad stolem. Dále jsme na zásobnících pracovali na individuálních potřebách hráčů a hráček. Kondiční část byla opět zaměřena na rozvoj jak koordinačních schopností, tak na všeobecný pohybový rozvoj, a to pod vedením Radka Onderky. V sobotu jsme se byli též proběhnout do zámeckého parku. Úvodní část odpoledního programu byla již tradičně věnována společenským hrám s Petrem Synkem. Večerní program byl většinou zaměřen na trénink podání a příjmu podání, případně na trénink s využitím zásobníku míčů a pravidelně byl zakončen návštěvou místního bazénu. V pátek jsme v rámci večerního programu absolvovali cvičení s hudbou pod vedením paní Aleny Matějovské, v pátek a v sobotu jsme též sledovali úvodní utkání našich reprezentantů na MS v hokeji. Večerní program pro trenéry a rodiče byl jako vždy věnován diskusím o problematice současného stolního tenisu. Na závěr kempu byl sehrán „Kontrolní turnaj“, který byl hrán ve čtyřech věkových kategoriích, v kategorii žáků 2002 a starších zvítězil Stanislav Kučera, v kategorii žáků 2003 – 2004 Šimon Bělík, v kategorii žákyň 2002 – 2003 Niamh Štricová a v kategorii žáků 2005 a žákyň 2004 Lukáš Schuster.
HLEDÁME BUDOUCÍ OLYMPIONIKY
Tréninkový kemp Vlašim IV.
Program:
Čtvrtek 30. 4. 2015
10:00 – sraz, ubytování
10:30 – zahájení kempu
10:45 – 13:00 trénink – herní příprava
13:00 – oběd
13:30 – 15:00 – polední klid
15:30 – 17:30 – trénink – herní příprava
17:30 – 18:15 – trénink – kondiční příprava
18:30 – večeře
19:45 – 20:30 – trénink – herní příprava
21:30 – večerka
Pátek 1. 5. 2015
7:45 – rozběhání, protažení
8:00 – snídaně
9:30 – 11:30 trénink – herní příprava
11:30 – 12:30 trénink – kondiční příprava
12:30 – oběd
13:00 – 14:30 – polední klid
14:30 – 15:15 – společenské hry
15:30 – 17:15 – trénink – herní příprava
17:15 – 18:15 – trénink – kondiční příprava
18:30 – večeře
19:45 – 20:30 – cvičení s hudbou
20:30 – 21:00 – bazén
21:30 – večerka
Sobota 2. 5. 2015
7:45 – rozběhání, protažení
8:00 – snídaně
9:30 – 11:30 trénink – herní příprava
11:30 – 12:15 trénink – kondiční příprava
12:30 – oběd
13:00 – 14:30 – polední klid
14:30 – 15:15 – společenské hry
15:30 – 17:15 – trénink – herní příprava
17:30 – 18:15 – trénink – kondiční příprava
18:30 – večeře
19:45 – 20:30 – trénink – podání, zásobník
20:30 – 21:00 – bazén
21:30 – večerka
Neděle 3. 5. 2015
7:45 – rozběhání, protažení
8:00 – snídaně
9:00 – 11:00 trénink – herní příprava
11:00 – 12:00 trénink – kondiční příprava
12:00 – oběd
12:30 – 13:45 – polední klid
14:00 – 16:00 – Kontrolní turnaj
16:15 – odjezd
Na závěr bychom chtěli poděkovat všem zúčastněným hráčům, trenérům, rodičům a sparingpartnerům, personálu Sporthotelu Vlašim, s jejichž pomocí se nám podařilo úspěšně zvládnout další tréninkový kemp v rámci projektu „Hledáme budoucí olympioniky“.
HLEDÁME BUDOUCÍ OLYMPIONIKY
Další pokračování projektu:
26. – 28. května 2015 Tréninkový kemp s TTV Niedersachsen – Vlašim
29. – 31. května 2015 Velká cena Prahy 2015, mezinárodní turnaj mládeže
12. – 14. června 2015 Tréninkový kemp Vlašim
8. – 14. srpna 2015 Tréninkový kemp Bystřice nad Pernštejnem
V Praze dne 3.5.2015
Martin LINERT
Tomáš VRŇÁK
