Tréninkový kemp Vlašim V.
Ve dnech 12. až 14. června 2015 se ve Vlašimi uskutečnil další tréninkový kemp projektu Hledáme budoucí olympioniky, tentokrát určený pro žáky a žákyně ročníků 2004 – 2006. Kemp proběhl pod vedením trenérů Pavla Steffka, Martina Pytlíka, Radka Košťála, Martina Linerta a Petra Synka. Na 15 účastníků kempu opět čekal náročný tréninkový program, který všichni zvládli úspěšně.
Účastníci kempu:
BAČINOVÁ Lucie (SK Dobré), BŘEZINOVÁ Barbora (SK Frýdlant nad Ostravicí), HOLUBOVÁ Klaudie (Sokol Plzeň V.), PAŘÍZKOVÁ Monika (SKST Liberec), SEGETOVÁ Patricie (TJ Sokol Děhylov), SOMMEROVÁ Helenka (SK DDM Kotlářka Praha), VRZALOVÁ Štěpánka (KST Zlín), BAROŠ Antonín (TJ Rožnov pod Radhoštěm), BOBČÍK Matyáš (KST Dolní Němčí), DOHNAL František (MK Řeznovice), KMENT Tomáš (TJ Nový Jičín), KOŠŤÁL Daniel (SKST Baník Havířov), SCHUSTER Lukáš (KST Hluk), SKOTNICA Martin (SK Frýdlant nad Ostravicí), WALDHAUSER Štěpán (SKST Liberec).
Se zajištěním tréninkového procesu opět vypomáhali přítomní trenéři a rodiče, a to jako sparingpartneři nebo formou zásobníků.
Trenéři: PROTIVA Martin. Rodiče: BAROŠ Karel, BOBČÍK Přemysl, DOHNAL František, KMENT Tomáš, SKOTNICA Zbyněk, SOMMER Václav, SOMMEROVÁ Helena, VRZALOVÁ Martina.
K zajištění kvalitních tréninkových podmínek též přispěla pravidelná spoluúčast hráčů z TJ Sokol Děhylov a z SKST Liberec jako sparingpartnerů.
Sparingpartneři: SYNKOVÁ Markéta (TJ Sokol Děhylov), BLINKA Michal (SKST Liberec), PAŘÍZEK Martin (SKST Liberec).
Program probíhal buď formou kombinací s využitím sparingpartnerů, nebo formou zásobníků. U nejmladších žáků jsme se zaměřili na podání, příjem podání a na první topspin, u žáků ročníku 2006 jsme pracovali především formou zásobníků, a to na technice základních úderů a na pohybu. U nejmladších žákyň jsme se věnovali podání a příjmu podání a jednoduchým cvičením s důrazem na jistotu úderů. Na zásobnících jsme pracovali na individuálních potřebách jednotlivých hráčů a hráček. V kondiční části jsme se věnovali rozvoji koordinačních a rychlostních schopností, a to zejména s využitím žebříků a tenisových míčů. V sobotu byla první část odpoledního programu věnována venkovním aktivitám s Petrem Synkem, kdy byl sehrán turnaj v kuličkách. V sobotu večer bylo sehráno již tradiční prestižní utkání družstev nejmladších žákyň proti nejmladším žákům (každý s každým na 3 hrané sety od stavu 5:5), kdy tentokrát zvítězila děvčata posílená o Martina Pařízka 132 : 111. Bohužel jsme tentokrát nemohli využít místní bazén, který byl v termínu kempu v rekonstrukci.
HLEDÁME BUDOUCÍ OLYMPIONIKY
Tréninkový kemp Vlašim V.
Program:
Pátek 12. 6. 2015
10:00 – sraz, ubytování
10:30 – zahájení kempu
10:45 – 12:45 trénink – herní příprava
13:00 – oběd
13:30 – 15:15 – polední klid
15:30 – 17:30 – trénink – herní příprava
17:30 – 18:15 – trénink – kondiční příprava
18:30 – večeře
19:45 – 20:45 – trénink – herní příprava
21:30 – večerka
Sobota 13. 6. 2015
7:45 – rozběhání, protažení
8:00 – snídaně
9:30 – 11:30 trénink – herní příprava
11:30 – 12:15 trénink – kondiční příprava
12:30 – oběd
13:00 – 14:30 – polední klid
14:30 – 15:15 – společenské hry – kuličky
15:30 – 17:30 – trénink – herní příprava
17:30 – 18:15 – trénink – kondiční příprava
18:30 – večeře
19:45 – 21:00 – trénink – podání
21:30 – večerka
Neděle 14. 6. 2015
7:30 – rozběhání, protažení
8:00 – snídaně
9:00 – 11:15 – trénink – herní příprava
11:15 – 12:00 – trénink – kondiční příprava – soutěže
12:00 – oběd
12:30 – 13:45 – polední klid
14:00 – 16:00 – trénink – herní příprava
16:15 – odjezd
Na závěr bych chtěl poděkovat všem zúčastněným hráčům, trenérům, rodičům a personálu Sporthotelu Vlašim, s jejichž pomocí se nám podařilo úspěšně zvládnout další tréninkový kemp v rámci projektu „Hledáme budoucí olympioniky“.
Další pokračování projektu:
8. – 14. srpna 2015 Tréninkový kemp – Bystřice nad Pernštejnem
5. – 6. září 2015 Výběrový kemp – Vlašim – žáci a žákyně 2005 a mladší
28. října – 2. listopadu Tréninkový kemp – Vlašim
V Praze dne 14.6.2015
Martin LINERT
