Ve dnech 26. – 30. října 2013 se ve Vlašimi uskutečnil další tréninkový kemp projektu Hledáme budoucí olympioniky, a to za účasti 26 žáků a žákyň ročníků 2001 – 2004 a pod vedením trenérů Tomáše Vrňáka, Martina Linerta, Martina Pytlíka, Petra Synka a Hany Valentové. Na účastníky kempu čekal velmi náročný tréninkový program, který však všichni úspěšně zvládli.
HLEDÁME BUDOUCÍ OLYMPIONIKY
Tréninkový kemp Vlašim I.
Účastníci:
BLAŠKOVÁ Zdena (TJ Libín Prachatice), BOŠINOVÁ Aneta (SKST Vlašim), GERHÁTOVÁ Eliška (SK Přerov), HNOJSKÁ Andrea (TJ Klatovy), LAJDOVÁ Karolína (SKST Vlašim), PĚNKAVOVÁ Kristýna (SKST Vlašim), PLACHÁ Liliana (TSM Kladno), PYTLÍKOVÁ Tereza (SKST Vlašim), RŮŽIČKOVÁ Daniela (TJ SB Světlá nad Sázavou), ŠTĚPÁNOVÁ Gabriela (Sokol Děhylov), ŠTRICOVÁ Niamh (STC Slaný), WITOSZOVÁ Klára (SKST Baník Havířov), ZÁDĚROVÁ Linda (TTC MS Brno), ŽIŽKOVSKÁ Rebeka (TJ Dobřany).
BĚLÍK Šimon (TJ Ostrava KST), ČERNOTA Filip (AC Sparta Praha), KAREL Filip (TJ SB Světlá nad Sázavou), KONČAL Adam (TJ Klatovy), MARTINKO Tomáš (TJ Ostrava KST), NEDBÁLEK Michal (KST Zlín), OLEJNÍK Petr (TTC Mohelnice), ONDERKA František (KST Slezan Opava), SIWIEC Matěj (SKST Baník Havířov), SKÁLA Radek (TTC MS Brno), STACH Matěj (TTC Bělá p.B.), VALENTA Jan (TSM Kladno).
Ke kvalitě tréninků opět přispěla aktivní účast osobních či klubových trenérů a rodičů jednotlivých hráčů, a to jak formou zásobníků, jako sparingpartnerů, případně jako asistentů při kondiční části tréninků.
Trenéři:
HURNÍKOVÁ Martina, ELICEROVÁ Pavlína, BROŽÍK Karel, HNOJSKÝ Jiří, OLEJNÍK Petr, ONDERKA Radek, SVOBODA Libor.
Rodiče:
NEDBÁLEK Milan, STACH Aleš, ŽIŽKOVSKÝ Ivo.
K zajištění kvalitních tréninkových podmínek též výrazně napomohla pravidelná spoluúčast hráčů z SKST Vlašim a SK DDM Kotlářka Praha jako sparingpartnerů.
Sparingpartneři:
BOŠINOVÁ Veronika (SKST Vlašim), KEROUŠOVÁ Michaela (SKST Vlašim), LAJDOVÁ Anežka (SKST Vlašim), MATĚJOVSKÁ Anna (SKST Vlašim), POLÍVKOVÁ Barbora (SKST Vlašim), STARÁ Kateřina (SKST Vlašim), ZELINGROVÁ Kamila (SKST Vlašim), KUČERA Stanislav (SK DDM Kotlářka Praha), MÁLEK Tomáš (SK DDM Kotlářka Praha).
Program tréninků byl zaměřen na kombinace na zlepšení čopu, příjmu podání a následné hry, u nových hráčů jsme se soustředili na techniku forhendového topspinu a na pohyb, a to zejména formou zásobníků. Dále jsme též na zásobnících pracovali na individuálních potřebách hráčů a hráček. Kondiční část byla zaměřena opět na rozvoj obratnosti pod vedením Radka Onderky a na rozvoj rychlosti a koordinace formou her a soutěží. V pondělí jsme si již tradičně zopakovali cvičení s hudbou pod vedením paní Aleny Matějovské. První část odpoledního programu byla pravidelně věnována společenským hrám nebo jsme sledovali videonahrávky, a to jak z účasti Tomáše Martinka na turnaji Stiga Masters Minimes, tak z Mistrovství Evropy mužů a žen. Ve večerní části programu jsme se věnovali nácviku podání a příjmu podání a též jsme pravidelně využívali možnosti místního bazénu. Na závěr dne jsme opět spolu s trenéry a rodiči diskutovali o otázkách ohledně mládežnického stolního tenisu. V sobotu a v neděli se našeho kempu aktivně zúčastnil též asistent reprezentačního trenéra kadetů Marek Klásek, což velmi pozitivně ovlivnilo průběh kempu. V úterý a ve středu posílila trenérské řady předsedkyně TMK ČAST ing. Marta Novotná a na závěr kempu se do tréninku aktivně zapojil i asistent reprezentačního trenéra mužů Josef Plachý.
Program:
Sobota 26. 10. 2013
10:00 – sraz, ubytování
10:30 – zahájení kempu
10:45 – 12:45 – trénink – herní příprava
13:00 – oběd
13:30 – 15:00 – polední klid
15:00 – 17:00 – trénink – herní příprava
17:00 – 18:00 – trénink – kondiční příprava
18:30 – večeře
19:30 – 20:30 – trénink – podání
21:30 – večerka
Neděle 27. 10. 2013
7:45 – rozběhání, protažení
8:00 – snídaně
9:30 – 11:15 trénink – herní příprava
11:15 – 12:00 trénink – kondiční příprava
12:30 – oběd
13:00 – 14:30 – polední klid
14:30 – 15:15 – klubovna – společenské hry
15:30 – 17:15 – trénink – herní příprava
17:15 – 18:00 – trénink – kondiční příprava
18:30 – večeře
19:30 – 20:15 – trénink – podání
20:30 – 21:00 – bazén
21:30 – večerka
Pondělí 28. 10. 2013
7:45 – rozběhání, protažení
8:00 – snídaně
9:30 – 11:15 trénink – herní příprava
11:15 – 12:00 trénink – kondiční příprava
12:30 – oběd
13:00 – 14:30 – polední klid
14:30 – 15:15 – klubovna – společenské hry
15:30 – 17:15 – trénink – herní příprava
17:15 – 18:00 – trénink – kondiční příprava
18:30 – večeře
19:30 – 20:30 – cvičení s hudbou
21:30 – večerka
Úterý 29. 10. 2013
7:45 – rozběhání, protažení
8:00 – snídaně
9:30 – 11:15 trénink – herní příprava
11:15 – 12:00 trénink – kondiční příprava
12:30 – oběd
13:00 – 14:30 – polední klid
14:30 – 15:15 – klubovna – videoanalýza
15:30 – 18:30 – turnaj
18:30 – večeře
19:30 – 20:15 – kondiční příprava – obratnost / kopaná
20:30 – 21:00 – bazén
21:30 – večerka
Středa 30. 10. 2013
7:45 – rozběhání, protažení
8:00 – snídaně
9:00 – 11:15 – trénink – herní příprava
11:15 – 11:45 – trénink – kondiční příprava
12:00 – oběd
12:30 – 14:00 – polední klid
14:00 – 16:00 – trénink – herní příprava
16:30 – odjezd
Na úplný závěr bych chtěl poděkovat všem zúčastněným hráčům, trenérům, rodičům a sparingpartnerům, personálu Sporthotelu Vlašim, s jejichž pomocí se nám podařilo uspořádat další úspěšný tréninkový kemp v rámci projektu „Hledáme budoucí olympioniky“.
Další pokračování projektu:
27.února – 2.března 2014 Tréninkový kemp Vlašim II.
1. – 4.května 2014 Tréninkový kemp Vlašim III.
V Praze dne 30.10.2013
Martin LINERT, Tomáš VRŇÁK, Martin PYTLÍK
