TRÉNINKOVÝ KEMP VLAŠIM III. Ve dnech 1. až 4. května 2014 se ve Vlašimi uskutečnil další tréninkový kemp projektu Hledáme budoucí olympioniky. Kempu se zúčastnilo šestadvacet žáků a žákyň ročníků 2001 – 2004 pod vedením trenérů Tomáše Vrňáka, Martina Linerta, Martina Pytlíka, Petra Synka a Hany Valentové. V pátek a v sobotu se kempu aktivně zúčastnila též reprezentační trenérka České republiky kategorie kadetek Andrea Botková. Na účastníky kempu tak čekal velmi pestrý a náročný tréninkový program, který všichni úspěšně zvládli.
HLEDÁME BUDOUCÍ OLYMPIONIKY
TRÉNINKOVÝ KEMP VLAŠIM III.
Účastníci:
GERHÁTOVÁ Eliška (SK Přerov), HNOJSKÁ Andrea (TJ Klatovy), LAJDOVÁ Karolína (SKST Vlašim), PĚNKAVOVÁ Kristýna (SKST Vlašim), PLACHÁ Liliana (TSM Kladno), PYTLÍKOVÁ Tereza (SKST Vlašim), RŮŽIČKOVÁ Daniela (TJ SB Světlá nad Sázavou), ŠTĚPÁNOVÁ Gabriela (TJ Sokol Děhylov), ŠTRICOVÁ Niamh (STC Slaný), WITOSZOVÁ Klára (SKST Baník Havířov), ŽIŽKOVSKÁ Rebeka (TJ Dobřany), MALÍKOVÁ Klára (SFK Target Břestek).
BĚLÍK Šimon (TJ Ostrava KST), HROMEK Filip (SKST Hodonín), KAREL Filip (TJ SB Světlá nad Sázavou), KVĚTOŇ Ondřej (Sokol Pocinovice), MARTINKO Tomáš (TJ Ostrava KST), NEDBÁLEK Michal (KST Zlín), OLEJNÍK Petr (TTC Mohelnice), ONDERKA František (KST Slezan Opava), PEŠEK Ondřej (Jiskra Třeboň), SKÁLA Radek (TTC MS Brno), SKOPAL Dalibor (DDM Olomouc), STACH Matěj (TTC Bělá p.B.), VACULÍK Miloslav (TTC MS Brno), VALENTA Jan (TSM Kladno), VYBÍRAL Filip (TJ Lanškroun), SLEZÁK Rudolf (KST Zlín).
Se zajištěním tréninkového procesu opět pravidelně vypomáhali trenéři a rodiče jednotlivých hráčů, a to jak formou zásobníků, tak jako sparingpartneři, případně jako asistenti při kondiční části tréninků.
Trenéři:
HURNÍKOVÁ Martina, JANČOVÁ Monika, ELICEROVÁ Pavlína, BROŽÍK Karel, JÁNYŠ Ondřej, OLEJNÍK Petr, ONDERKA Radek, VÁVRA Michal, ZLÁMAL Jaromír.
Rodiče:
HNOJSKÝ Jiří, KVĚTOŇ Jaroslav, ŽIŽKOVSKÝ Ivo.
K zajištění kvalitních tréninkových podmínek výrazně přispěla pravidelná spoluúčast hráčů z SKST Vlašim, SF SKK El Niňo Praha, SK DDM Kotlářka Praha, Sportovní Jižní Město a KST Zlín jako sparingpartnerů.
Sparingpartneři:
BOŠINOVÁ Veronika (SKST Vlašim), KEROUŠOVÁ Michaela (SKST Vlašim), MATĚJOVSKÁ Anna (SKST Vlašim), POLÍVKOVÁ Barbora (SKST Vlašim), STARÁ Kateřina (SKST Vlašim), ZELINGROVÁ Kamila (SKST Vlašim), SLEZÁKOVÁ Stanislava (KST Zlín), OBEŠLO Michal (SF SKK El Niňo Praha), KUČERA Stanislav (SK DDM Kotlářka Praha), MARAT Petr (Sportovní Jižní Město), PRŮŠA David (Sportovní Jižní Město).
Na snímku účastníci tréninkového kempu ve Vlašimi III.
Program tréninků byl zaměřen v dopolední části na úderovou jistotu, v odpolední a večerní části na podání, příjem podání a na následnou hru. Dále jsme na zásobnících pracovali na individuálních potřebách hráčů a hráček. Kondiční část byla zaměřena na rozvoj rychlostních schopností a v odpolední části na všeobecný pohybový rozvoj, a to pod vedením Radka Onderky. První část odpoledního programu byla pravidelně věnována společenským hrám s Petrem Synkem. V sobotu večer jsme si již tradičně zopakovali cvičení s hudbou pod vedením paní Aleny Matějovské. V sobotu odpoledne přítomní trenéři a rodiče absolvovali přednášku Andrey Botkové na téma „Příprava talentované mládeže“.
HLEDÁME BUDOUCÍ OLYMPIONIKY
TRÉNINKOVÝ KEMP VLAŠIM III.
Program:
Čtvrtek 1. 5. 2014
10:00 – sraz, ubytování
10:30 – zahájení kempu
10:30 – 12:30 trénink – herní příprava
13:00 – oběd
13:30 – 15:00 – polední klid
15:00 – 16:45 – trénink – herní příprava
17:00 – 18:00 – trénink – kondiční příprava
18:30 – večeře
19:45 – 21:00 – trénink – podání
21:30 – večerka
Pátek 2. 5. 2014
7:45 – rozběhání, protažení
8:00 – snídaně
9:30 – 11:15 trénink – herní příprava
11:15 – 12:00 trénink – kondiční příprava
12:30 – oběd
13:00 – 14:30 – polední klid
14:30 – 15:15 – společenské hry
15:30 – 17:15 – trénink – herní příprava
17:15 – 18:00 – trénink – kondiční příprava
18:30 – večeře
19:30 – 20:15 – trénink – podání
20:15 – 20:45 – kopaná
20:30 – 21:00 – bazén
21:30 – večerka
Sobota 3. 5. 2014
7:45 – rozběhání, protažení
8:00 – snídaně
9:30 – 11:15 trénink – herní příprava
11:15 – 12:00 trénink – kondiční příprava
12:30 – oběd
13:00 – 14:30 – polední klid
14:30 – 15:15 – klubovna – společenské hry
15:30 – 17:15 – trénink – herní příprava
17:15 – 18:00 – trénink – kondiční příprava
18:30 – večeře
19:30 – 20:30 – cvičení s hudbou
20:30 – 21:00 – bazén
21:30 – večerka
Neděle 4. 5. 2014
7:45 – rozběhání, protažení
8:00 – snídaně
9:00 – 10:45 trénink – herní příprava
10:45 – 11:45 trénink – kondiční příprava
12:00 – oběd
12:30 – 13:45 – polední klid
14:00 – 16:00 – trénink – herní příprava
16:15 – odjezd
Na závěr bychom chtěli poděkovat všem zúčastněným hráčům, trenérům, rodičům a sparingpartnerům, personálu Sporthotelu Vlašim, s jejichž pomocí se nám podařilo úspěšně zvládnout další tréninkový kemp v rámci projektu „Hledáme budoucí olympioniky“.
Další pokračování projektu:
30.května – 1.června 2014 Velká cena Prahy 2014, mezinárodní turnaj mládeže
9. – 15.srpna 2014 Tréninkový kemp Bystřice nad Pernštejnem
Martin LINERT, Tomáš VRŇÁK, Martin PYTLÍK
