Tréninkový kemp Vlašim I.
Ve dnech 25. – 29. října 2014 se ve Vlašimi uskutečnil úvodní tréninkový kemp již čtvrtého ročníku projektu Hledáme budoucí olympioniky. Kempu se zúčastnilo 29 žáků a žákyň ročníků 2002 – 2005 pod vedením trenérů Pavla Steffka, Martina Pytlíka, Hany Valentové, Luboše Pěnkavy, Martina Linerta, Radka Košťála, Petra Synka a kondičního trenéra Radka Onderky. Na účastníky kempu tak čekal pestrý a velmi náročný tréninkový program, který všichni úspěšně zvládli.
Účastníci:
BAČINOVÁ Lucie (SK Dobré), BŘEZINOVÁ Barbora (SK Frýdlant nad Ostravicí), HANÁKOVÁ Nela (TJ Sokol Vsetín), HNOJSKÁ Andrea (KST Klatovy), MALÍKOVÁ Klára (KST Hluk), NOVÁKOVÁ Martina (SKP Ústí nad Labem), PĚNKAVOVÁ Kristýna (SKST Vlašim), RŮŽIČKOVÁ Daniela (TJ SB Světlá nad Sázavou), SOMMEROVÁ Helena (SK DDM Kotlářka Praha), STRÁNSKÁ Anna (Viktorie Radim), VRZALOVÁ Štěpánka (KST Zlín), WITOZSOVÁ Klára (SKST Baník Havířov), ZÁDĚROVÁ Linda (TTC MS Brno).
BAROŠ Antonín (TJ Rožnov pod Radhoštěm), BĚLÍK Šimon (TJ Ostrava KST), KAREL Filip (TJ SB Světlá nad Sázavou), KOŠŤÁL Daniel (SKST Baník Havířov), KVĚTOŇ Ondřej (Sokol Pocinovice), LEBEDA Matyáš (Sokol Hradec Králové), MOKREJŠ Jan (Sokol Hradec Králové), ONDERKA František (KST Slezan Opava), PŘÍDA Kryštof (SK DDM Kotlářka Praha), SCHUSTER Lukáš (KST Hluk), SKÁLA Radek (TTC MS Brno), SKOPAL Dalibor (SK Přerov), SLEZÁK Rudolf (KST Zlín), STACH Matěj (TTC Bělá p.B.), TRUNĚČEK Martin (Sokol Hradec Králové), WALDHAUSER Štěpán (SKST Liberec).
Se zajištěním tréninkového procesu opět pravidelně vypomáhali trenéři a rodiče jednotlivých hráčů, a to jak formou zásobníků, tak jako sparingpartneři, případně jako asistenti při kondiční části tréninků.
Trenéři:
HURNÍKOVÁ Martina, LEBEDA Michal, PROTIVA Martin, SVOBODA Libor, ŠPLÍCHAL Jan.
Rodiče:
BAČINA Jaroslav, BAROŠ Karel, BŘEZINA Jiří, HANÁKOVÁ Lenka, KVĚTOŇ Jaroslav, NOVÁK Jiří, SOMMER Václav, VRZALOVÁ Martina
K zajištění kvalitních tréninkových podmínek též přispěla pravidelná spoluúčast hráčů z TSM Kladno a SKST Vlašim jako sparingpartnerů.
Sparingpartneři:
VALENTA Jan (TSM Kladno), BOŠINOVÁ Aneta (SKST Vlašim), BOŠINOVÁ Veronika (SKST Vlašim), LAJDOVÁ Karolína (SKST Vlašim), MATĚJOVSKÁ Anna (SKST Vlašim), POLÍVKOVÁ Barbora (SKST Vlašim), PYTLÍKOVÁ Tereza (SKST Vlašim).
Program tréninků byl rozdělen podle jednotlivých výkonnostních skupin. Trénink starších chlapců byl zaměřen na kombinace s podáním s důrazem na zakončení, trénink starších dívek na nepravidelné kombinace též s důrazem na zakončení. Nejmladší účastníci kempu se věnovali technice základních úderů, a to jak na zásobnících, tak v kombinacích. Mezi účastníky kempu jsme měli též dva budoucí obranáře, kterým předával své bohaté zkušenosti Luboš Pěnkava. Jejich přítomnost jsme využili též pro ostatní hráče a hráčky, kteří si vyzkoušeli hru do obrany. Dále jsme na zásobnících pracovali na individuálních potřebách hráčů a hráček. Kondiční část byla zaměřena na rozvoj jak rychlostních schopností, tak na všeobecný pohybový rozvoj, a to již tradičně pod vedením Radka Onderky. V neděli byla první část odpoledního programu věnována společenským hrám s Petrem Synkem. V neděli nás také navštívil předseda ČAST Zbyněk Špaček. V úterý a ve středu nás navštívily předsedkyně TMK ČAST Ing. Marta Novotná a sportovní psycholožka Lucie Karabcová, která měla pro naše mladé účastníky kempu připravené zajímavé testy a byla k dispozici pro přítomné trenéry a rodiče pro případné konzultace. Večerní program byl většinou zaměřen na trénink podání a pravidelně byl zakončen návštěvou místního bazénu. V pondělí večer bylo sehráno prestižní utkání družstev nejmladších žáků proti nejmladším žákyním, ve kterém zvítězili chlapci 32 : 18. Večerní program pro trenéry a rodiče byl věnován přednáškám a diskusím o problematice současného stolního tenisu. V sobotu seznámil Pavel Steffek přítomné s poznatky s tréninkových kempů Eurotalents v Luxembourgu a v Saarbrückenu, v pondělí se živě diskutovalo o otázkách týkajících se projektu Hledáme budoucí olympioniky a v úterý přítomní trenéři a rodiče diskutovali pod vedením Marty Novotné na téma „Technika práce nohou“. Na závěr kempu byl sehrán „Kontrolní turnaj projektu HBO“.
Hledáme budoucí olympioniky
Program:
Sobota 25. 10. 2014
10:00 – sraz, ubytování
10:30 – zahájení kempu
10:30 – 12:30 trénink – herní příprava
13:00 – oběd
13:30 – 15:00 – polední klid
15:00 – 17:00 – trénink – herní příprava
17:00 – 18:00 – trénink – kondiční příprava
18:30 – večeře
19:45 – 21:00 – trénink – herní příprava
21:30 – večerka
Neděle 26. 10. 2014
7:45 – rozběhání, protažení
8:00 – snídaně
9:30 – 12:00 trénink – herní příprava
11:15 – 12:00 trénink – kondiční příprava – nejmladší žactvo
12:30 – oběd
13:00 – 14:30 – polední klid
14:30 – 15:15 – společenské hry
15:30 – 18:00 – trénink – herní příprava
17:15 – 18:00 – trénink – kondiční příprava – mladší žactvo
18:30 – večeře
19:30 – 20:30 – trénink – podání
20:30 – 21:00 – bazén
21:30 – večerka
Pondělí 27. 10. 2014
7:45 – rozběhání, protažení
8:00 – snídaně
9:30 – 12:00 trénink – herní příprava
11:15 – 12:00 trénink – kondiční příprava – nejmladší žactvo
12:30 – oběd
13:00 – 15:30 – polední klid
15:30 – 18:00 – trénink – herní příprava
17:15 – 18:00 – trénink – kondiční příprava – mladší žactvo
18:30 – večeře
19:30 – 20:30 – trénink – podání / tréninkové sety
20:30 – 21:00 – bazén
21:30 – večerka
Úterý 28. 10. 2014
7:45 – rozběhání, protažení
8:00 – snídaně
9:30 – 12:00 trénink – herní příprava
11:15 – 12:00 trénink – kondiční příprava – nejmladší žactvo
12:30 – oběd
13:00 – 14:30 – polední klid
14:30 – 15:15 – klubovna – tréninkové deníky
15:30 – 18:00 – trénink – herní příprava
17:15 – 18:00 – trénink – kondiční příprava – mladší žactvo
18:30 – večeře
19:00 – 20:00 – psychologické testy / bazén
20:00 – 21:00 – bazén / psychologické testy
21:30 – večerka
Středa 29. 10. 2014
7:45 – rozběhání, protažení
8:00 – snídaně
9:00 – 12:15 Kontrolní turnaj HBO
12:00 – oběd
12:30 – 13:45 – polední klid
14:00 – 16:00 – trénink – herní příprava
16:15 – odjezd
Na závěr bychom chtěli poděkovat všem zúčastněným hráčům, trenérům, rodičům a sparingpartnerům, personálu Sporthotelu Vlašim, s jejichž pomocí se nám podařilo úspěšně zvládnout další tréninkový kemp v rámci projektu „Hledáme budoucí olympioniky“.
Další pokračování projektu:
19. – 21. prosince 2014 Tréninkový kemp – místo bude určeno později
26. února – 1. března 2015 Tréninkový kemp Vlašim
V Praze dne 29. října 2014
Martin LINERT
